جب آپ پر دل کا دورہ پڑے تو ابتدائی دس سیکنڈ میں کیا کریں گے

 

میں نے سوشل میڈیا پر ایک پوسٹ دیکھی جس میں ایک شخص نے اپیل کی ہے جس پر دل کا دورہ پڑا اور اس نے ایسی تدابیر اختیار کی جس کی بنیاد اس کی زندگی بچ گئی اس نے یہ اپیل کی کہ اس کا یہ تجربہ سوشل میڈیا پر ڈالا جائے اس لیے یہ ویڈیو بنائی جا رہی ہے تاکہ عام پبلک میں میں شعور بیدار ہو سکے اور ایسی کسی صورتحال میں عوام ایسی تدابیر اختیار کریں جو ان کے حق میں ہوں اور صحت کو برقرار رکھ سکیں ان لوگوں کو فائدہ ہوسکتا ہے جن پہ کبھی دل کا دورہ پڑ تو وہ ابتدائی شکل میں ابتدائی دس سیکنڈ میں میں کیا کریں گے اس کے بارے میں میں بتایا گیا ہے 1- آپ زور سے کھانسی کریں تاکہ تھوک اوربلغم نکلے 2- زور زور سے سانس لیں تاکہ دل معمول کے مطابق کام کرے 3- آپ اپنے آپ کو حواس باختہ ہونے سے بچائیں اور طبی امداد کے لیے رابطہ کریں 4- عموما دل کے دورہ کے دوران آپ اکیلے ہوتے ہیں اس لیے انتہائی احتیاط کرنا بہت ضروری ہے 5 - آپ نے اگر تنگ کپڑے پہنے ہوئے ہیں تو آپ اپنے کپڑے اتار دی اور اپنے آپ کو ریلکس محسوس کریں 6- آپ کو اپنے قدموں پر کھڑا ہونے کی کوشش کرنی چاہیے اور پانی پینے کی کوشش کرنی چاہیے

جب آپ پر دل کا دورہ پڑے تو ابتدائی دس سیکنڈ میں کیا کریں گے

https://youtu.be/OeBhptfeLMI 

یو ٹیوب کی اس ویڈیو میں مزید تفصیلات آپ دیکھ سکتے ہیں اور سن سکتے ہیں